| Хimepa | ||
|
[/QUOTE]Нужно просто переждать тот самый напряжный период когда сильно клонит ко сну. После этого спать почти не хочется. У меня такие периоды примерно с часу до двух и с семи до восьми.[QUOTE] Да, точно, главное с 1 до 8 перетерпеть и все в порядке, остальное время делай что хочешь:))) Жаль только 8 часов это уже утро, смена закончена, домой пора... |
||
| fantomih | ||
|
Одеваю наушники и врубаю чтонибудь весёлое. Каждые 30 минут хожу курить,пока покуришь сон отступает... |
||
| Без-Комплексов | ||
| Народ я можно сказать проживаю на Клубе за неделю только 2 дня бываю дома ... Ни кофе , ни сигареты , не помогают .... просто надо себя чем-то увлечь со временем привыкнеш ! :) | ||
| Без-Комплексов | ||
ето ж сколько пачек в ночь уходит если каждые 30 мин курить??? ты попробуй в ОнЛайн игрушки поиграть увлекают СОН как рукой снимает :) |
||
| xfilebox | ||
|
В стакан с кипятком 2 чайных ложки черного чая + 2 чайных ложки зеленого. Подождать пока листочки большей частью оясюдут и начинать пить. Отпил четверть стакана -- долил кипятка. Мне хватает на всю ночь. |
||
| mvf23 | ||
| Угу. Получается "чифир".... :) Кстати очень хороше помогает. ТОлько как всегда не очень полезно. | ||
| melis | ||
|
Привет вот тебе лучший совет-жуй жвачку и не уснёшь был студентом чертил ночи напролёт-супер помогает!!! |
||
| Maksus | ||
| Стаканяра кофе с перцем. Результат - захочешь, глаза не закроешь. В студенческие годы пользовались. | ||
| Жек-1 | ||
| На сессии делали ----черный кофе , а ноги в чашку схолодной водой. Помогало!!! | ||
| Pavl | ||
| Ред Буль как уже писали некоторые,мне помогает,ща вообще с этим проблем нет,привык. | ||
| flaer5513 | ||
| Дело привычки.Вполне могу не спать суток трое,после чего поспать 6-7 часов и выспатся. | ||
| himor | ||
| КАК бармен со стажем, я бы посоветовал РЕД БУЛЛ с ВОДКОЙ. И Лимончик туда не забудьте... Только когда эта штука действовать перестаёт, засыпаешь мгновенно.=) Я только так и работаю! | ||
| Джоллькин | ||
| Странно, у меня проблема с точностью наоборот: ночью заснуть не могу. | ||
| maxdiversexnarod1 | ||
| Почитать книжку Кормена "Введение в алгоритмы". Сон как рукой снимет: всякие там фибоначчиевы кучи, алгоритм Форда-Фалкерсона :) | ||
| altair27 | ||
|
Господа, у вас в корне неверный подход к проблемме. Потребность во сне чисто химический процесс и связан с накоплением какой то там кислоты в гипоталамусе. Процесс этот легко блокировать. Нужен хороший знакомый (ая) в аптеке. Покупаете "янтарную кислоту с глюкозой" фасовка (обратить вниманее) 0,1 мг вместо 0,01-0,02 (подобную фасовку выпускает только Калининград) и "Красный корень" он же "Мужик корень" (лучше затариваться на рынке у бабулек, но пойдет и аптечный). Отвар красного корня готовится в кофе машине, если есть, если нет - то заранее дома (тогда храни в холодильнике, дня 3 не испортится) - рецептуру приготовления смотри на аптечной упаковке, единственное, если корешек из аптеки, накидывай к фасовке еще по 0,1 грамма на каждые 10 кило своего веса (не удивляйся, корешек легкий, блин). Побочное действие корешка - как следует из названия, начинает тянуть на баб. Употребляется следующем образом: настой корня 1 раз в двое суток (если есть возможность поспать не более часа) или 1 раз в сутки (если такой возможности нет). кислота - 2-4 таблетки (зависит от массы тела и восприимчивости) каждые 6 часов. Побочным действием кислоты является блокировка никотино и спирто содержащих препаратов - так что через 2-3 приема таблеток, можно забыть о пиве и сигаретах, один фиг неподействуют. |
||
| altair27 | ||
| Совсем забыл. Злоупотреблять не более 16 дней. А то на моторчике скажется. | ||
| DeLuxe77 | ||
Попроси сделать постоянный график. Тогда организм приспособится сам. Если разово/иногда, то вот тебе советы: 1) не отвлекайся на ерунду. Вбей в голову, что нужно сделать и лечь спать. Так быстрее работа пойдёт. 2) Тебе нужна энергия - выпей гейнер. Это коктейль для спортсменов. Полторы тысячи килокалорий - не уснёшь быстро. Тут ограничение такое: твой вес и вообще обмен веществ. С одного раза не поправишься, конечно, но если пить регулярно, то нужно заниматься. Вещь эта невредная. 3) Есть ещё такая штука - фенотропил (http://phenotropil.ru/), почитай, там всё написано. НЕ наркотик, привыкания НЕТ. Два минуса: высокая стоимость, и возможное побочное действие - сонливость :) Бывает редко, но у меня как раз и было.... Зато потом!! |
||
| shef_pol | ||
|
Когда "на ковре" поставили "раком", тем самым организовав приличную долю адреналина, и получив устойчивое стрессовое состояние, то работаю и сутки и двое суток без сна. И даже не хочется... Но для здоровья стрессы очень вредны. А по сему, забиваю на всех, говорю себе: "Утро вечера мудренее" и ложусь дрыхнуть. А если серьёно, то лучше праильно спланировать время и работать в процессе рабочего дня. |